การฝังตัวในหาดทรายนั้นเปรียบเสมือนการโอบกอดจากธรรมชาติ ที่มอบทั้งความผ่อนคลายและประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าอัศจรรย์ ลองนึกภาพนอนราบลงบนผืนทรายละเอียดอุ่นๆ ปล่อยให้เม็ดทรายซึมซับความร้อนจากแสงแดดโอบล้อมร่างกายเอาไว้ ราวกับได้รับการนวดผ่อนคลายจากธรรมชาติอย่างนุ่มนวล นี่คือช่วงเวลาที่จะได้หลีกหนีจากความวุ่นวาย เพลิดเพลินไปกับเสียงคลื่นกระทบฝั่ง และสัมผัสถึงพลังแห่งการเยียวยาจากผืนทราย
เท่าที่มีการเล่าขานโดยปราศจากข้อชัดเจนทางวิทยาศาสตร์ มาฝังตัวในทรายมีประโยชน์ดังนี้
- คลายปวดเมื่อย ลดอักเสบ: ลองจินตนาการถึงเม็ดทรายเล็กๆ ที่กดลงบนกล้ามเนื้ออย่างแผ่วเบา ความร้อนจากทรายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดอาการตึงเครียด และบรรเทาอาการปวดเมื่อย อีกทั้งยังช่วยลดการอักเสบของข้อต่อต่างๆ เช่น ผู้ที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังอาจพบว่าการฝังตัวในทรายช่วยบรรเทาอาการได้
- ขับสารพิษ สู่ผิวสวย: เมื่อฝังตัวลงในทราย ร่างกายจะตอบสนองด้วยการขับเหงื่อ ซึ่งเป็นกลไกธรรมชาติในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ แร่ธาตุในทราย เช่น ซิลิกา ยังช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น และเม็ดทรายละเอียดทำหน้าที่เป็นสครับธรรมชาติ ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เผยผิวใหม่ที่สดใสเปล่งปลั่ง
- คลายเครียด สู่จิตใจสงบ: การฝังตัวในทรายไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์ทางกายภาพ แต่ยังส่งผลดีต่อจิตใจอย่างลึกซึ้ง เสียงคลื่นที่ซัดสาดเข้าหาฝั่ง สายลมที่พัดผ่านผิวกาย และแสงแดดอ่อนๆ ล้วนช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด และปล่อยวางความกังวลต่างๆ เสมือนได้ชาร์จพลังให้กับจิตวิญญาณ
- ปรับสมดุล เพิ่มสมาธิ: การเชื่อมต่อกับธรรมชาติผ่านการฝังตัวในทราย ช่วยปรับสมดุลร่างกายและจิตใจให้เข้าสู่ภาวะสงบ ส่งผลให้คุณมีสมาธิจดจ่อกับปัจจุบันขณะมากขึ้น
การฝังตัวในหาดทรายจึงเป็นมากกว่ากิจกรรมสันทนาการ เป็นการบำบัดทั้งร่างกายและจิตใจด้วยพลังแห่งธรรมชาติอย่างแท้จริง
แม้ว่าจะไม่มีข้อมูลที่ชัดเจนระบุว่าชายหาดใดในเวียดนามที่มีชื่อเสียงโด่งดังเรื่องการฝังตัวในทรายโดยเฉพาะ แต่กิจกรรมนี้เป็นที่นิยมและพบเห็นได้ทั่วไปบนชายหาดเมืองญาจาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาเช้าตรู่หรือเย็น ซึ่งมักจะเป็นผู้สูงอายุที่นิยมทำกิจกรรมนี้
จากการเดินเท้าสำรวจพบทุกเพศทุกวัย หลายคนมาพร้อมอุปกรณ์เพื่อการขุดฝังกลบ โดยมีการฝังตัวบนทรายในทุกระดับของชายหาด หมายถึงตั้งแต่ระดับน้ำท่วมถึงและโซนชายหาดแห้งที่น้ำท่วมไม่ถึง
เหตุผลที่การฝังตัวในทรายเป็นที่นิยมในหมู่ชาวเวียดนามบางส่วนอาจมาจากความเชื่อที่สืบทอดกันมาว่าทรายมีคุณสมบัติในการบำบัดรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ เช่น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและข้อต่อ หรือแม้กระทั่งช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น นอกจากนี้ การฝังตัวในทรายยังเป็นกิจกรรมสันทนาการที่เรียบง่ายและผ่อนคลาย ช่วยให้รู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติและคลายความเครียดจากชีวิตประจำวันได้
